Kaufberatung Fitnessgeräte

Auf dieser Seite können Sie sich einen Überblick über die Anwendungsbereiche der Geräte verschaffen. Unter dem Link "detaillierte Informationen" erhalten Sie zu jedem Gerätetyp weitere Informationen, hier werden auch unsere Bewertungsschemata ausführlich erklärt.

(Fahrrad-)Heimtrainer

• Beanspruchte Muskelgruppen: Gesäß-, Ober- und Unterschenkelmuskulatur
• Anwendungsbereich: Herz-, Kreislauftraining. Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining, Fettverbrennung, Ausdauerleistungssteigerung
• Wichtige technische Unterschiede: Bremssystem, Schwungmasse
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(Fahrrad-) Ergometer

• Beanspruchte Muskelgruppen: Gesäß-, Ober- und Unterschenkelmuskulatur
• Anwendungsbereich: Herz-, Kreislauftraining. Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining, Fettverbrennung, Ausdauerleistungssteigerung
• Wichtige technische Unterschiede: Bremssystem, Schwungmasse
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Cross-, Ellipsentrainer

• Beanspruchte Muskelgruppen (Ganzkörpertraining): Arme, Schultern, Brust- und Rückenmuskulatur, sowie Gesäß-, Ober- und Unterschenkelmuskulatur
• Anwendungsbereich: Herz-, Kreislauftraining. Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining, Fettverbrennung, Ausdauerleistungssteigerung
• Wichtige technische Unterschiede: Bremssystem, Schwungmasse, Cross- vs. Ellipsentrainer
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Laufbänder

• Beanspruchte Muskelgruppen (Ganzkörpertraining): Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur, sowie Gesäß-, Ober- und Unterschenkelmuskulatur
• Anwendungsbereich: Herz-, Kreislauftraining. Fettverbrennung, Ausdauerleistungssteigerung
• Wichtige technische Unterschiede: Bremssystem, Schwungmasse
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Rudergeräte

• Beanspruchte Muskelgruppen (optimales Ganzkörpertraining): Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur, sowie Gesäß-, Ober- und Unterschenkelmuskulatur
• Anwendungsbereich: Herz-, Kreislauftraining. Fettverbrennung(nicht für Anfänger), Ausdauerleistungssteigerung
• Wichtige technische Unterschiede: Bremssystem, Zugtechnik
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